Умеренная активность при беременности снижает риск кесарева сечения

Сотрудники Университета Альберты провели анализ данных 28 похожих исследований с участием 5322 женщин. Учёные намеревались выяснить, как физические упражнения во время беременности влияют на будущее развитие детей, сообщает The Daily Mail

Участницы сохраняющие умеренную физическую активность во время беременности показали на 20% более низкий риск кесарева сечения. Кроме того, активные беременные женщины на 31% реже неактивных участниц рожали ребёнка с высокой массой тела. Из предыдущих исследований известно, что крупные младенцы часто имеют проблемы с весом во взрослом возрасте. Учёные делают вывод, что физическая активность во время беременности способна снизить риск ожирения у ребёнка.  

Ещё одно исследование, поведённое ранее, показало: дети тех женщин, которые во время беременности ели слишком много и не уделяли время физическим упражнениям, часто имели избыточный вес или страдали ожирением. Лишняя масса тела, низкий уровень физической активности и курение во время беременности были тесно связаны с ожирением у ребенка в возрасте 8 лет. Однако умеренные физические нагрузки во время беременности значительно уменьшали риск развития ожирения у будущего ребенка.

Дхaйдал и бхасни - как накачать мышцы без тренажеров

С помощью усиленного сосредоточения на определённых мышцах можно в довольно сжатые сроки развить физическую силу, и довольно сильно накачать мышцы тела. По разным оценкам, за неделю или две занятий по методике «Дхaйдал и бхасни» мышцы способны вырастать, словно за месяц тяжёлых тренировок по другим известным системам. Данная система уже получила вполне заслуженную популярность среди культуристов, как эффективное дополнение к базовым упражнениям. Максимально концентрируя всё внимание на своих мышцах человек способен развивать их настолько, что они не травмируются в состоянии напряжения даже железными клещами. Согласно учению Дхaйдал и бхасни, когда максимальным усилием воли мы посылаем
наше сознание в другие нервные клетки тела, последние начинают усиленно развиваться и
превращаться в такие же носители сознания, как и клетки головного мозга. Для
тех, кто не верит в способность влияния концентрации сознания на тело, можно посоветовать простой, но весьма действенный эксперимент: вытяните вперёд правую руку со сжатым кулаком и выдвинутым указательным пальцем. Теперь направьте внимание на указательный палец, то есть думайте с максимально концентрированным вниманием об указательном пальце с чувством, что вы сами проникаете в точку пальца. Через некоторое время вы почувствуете покалывание и тепло в пальце. Постепенно в пальце начинается пульсация тепла, он краснеет.
«Дхaйдал и бхасни» - древняя ветвь хатха-йоги, связанная с медленными
движениями она базируется на самых простых, естественных для первобытного человека
навыках, позволяющих ему выжить: на элементах борьбы, охоты, бега, поднятия
тяжестей и пр. Важно отметить, что древний человек проделывал свою работу не
только с огромной затратой физических сил, но и с максимальной концентрацией
на выполняемых им движениях. Ведь немыслимо подымать большую тяжесть или метать копье, думая при этом о чем-то совершенно постороннем, - в подобном случае успех от любого действия сведется к нулю.